Isotretinoin

Isotretinoin

Dosierung
10mg 20mg
Paket
180 pill 120 pill 90 pill 60 pill 30 pill
Gesamtpreis: 0.0
  • Isotretinoin kann je nach Land und Anbieter unter verschiedenen Markennamen bezogen werden; offiziell ist es jedoch in den meisten Ländern verschreibungspflichtig (Rx) und wegen der starken Teratogenität streng reguliert. In der EU, Großbritannien, den USA, Kanada und vielen anderen Ländern erfolgt die Abgabe normalerweise nur mit Rezept und unter speziellen Sicherheitsprogrammen.
  • Isotretinoin wird zur Behandlung schwerer, therapieresistenter Akne, insbesondere nodulärer oder zystischer Akne, eingesetzt. Es ist ein systemisches Retinoid und wirkt, indem es die Talgproduktion deutlich senkt, die Verhornung der Haut normalisiert und entzündliche Akneprozesse reduziert.
  • Die übliche Dosierung liegt meist bei 0,5 mg/kg/Tag zu Beginn und kann je nach Verträglichkeit auf bis zu 1 mg/kg/Tag gesteigert werden. Die Gesamtbehandlung dauert häufig 16–24 Wochen, bis eine kumulative Dosis von etwa 120–150 mg/kg erreicht ist.
  • Die Darreichungsform ist meist Kapsel oder Tablette in Stärken von 5 mg, 10 mg, 20 mg oder 40 mg; seltener gibt es weiche Kapseln oder eine orale Suspension. Topische Formen sind nicht mit dem systemischen Isotretinoin zu verwechseln.
  • Die Wirkung beginnt nicht sofort; erste klinische Verbesserungen werden häufig nach 2–4 Wochen sichtbar, manchmal auch erst nach 6–8 Wochen. Zu Beginn kann sich die Akne vorübergehend sogar etwas verschlechtern.
  • Die Wirkdauer entspricht im Wesentlichen der Behandlungsdauer von etwa 16–24 Wochen. Nach Abschluss kann die Wirkung lange anhalten, bei Rückfällen ist jedoch manchmal eine erneute Kur nach etwa 2 Monaten möglich.
  • Alkohol sollte möglichst gemieden oder nur sehr vorsichtig konsumiert werden, da Isotretinoin die Leber belasten und die Blutfette erhöhen kann. In Kombination mit Alkohol steigt das Risiko für Leberwertanstiege und andere Nebenwirkungen.
  • Die häufigsten Nebenwirkungen sind trockene Lippen, trockene Haut und trockene Augen. Ebenfalls häufig sind Nasenbluten, Hautschuppung, Muskel- oder Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen und erhöhte Blutfette.
  • Möchten Sie Isotretinoin ohne Rezept ausprobieren?
Sendungsverfolgung Verfolgbare Lieferung
Zahlungs- Methoden Visa, MasterCard, Discovery, Bitcoin, Ethereum
Kostenlose Lieferung (mit Standard-Luftpostdienst) für Bestellungen über € 172

Grundlegende Isotretinoin-Informationen

  • INN: Isotretinoin
  • Handelsnamen in Deutschland: Aknenormin, Roaccutan/Roaccutane, Curakne, Isotretinoin 1A Pharma, Isotretinoin HEXAL, Isotretinoin AL, Isotretinoin TEVA
  • ATC-Code: D10BA01
  • Darreichungsformen und Dosierungen: Hartkapseln und Tabletten zu 5 mg, 10 mg, 20 mg und 40 mg; Softkapseln je nach Hersteller; orale Suspension selten
  • Hersteller: Je nach Packung und Import unter anderem Roche, Ranbaxy, Mylan, Mepha Pharma, Sandoz, Eurogenerics, Pierre Fabre, Aurobindo, Amneal und Cipla
  • Registrierungs- und Zulassungsstatus: In der EU und Deutschland verschreibungspflichtig; Abgabe über öffentliche Apotheken und Online-Apotheken nur mit gültigem Rezept oder E-Rezept
  • Rechtliche Einstufung: Rezeptpflichtig und apothekenpflichtig
  • Therapeutische Hauptindikation: Schwere, therapieresistente noduläre oder zystische Akne
  • Typische Standarddosierung: Beginn meist 0,5 mg/kg/Tag, Steigerung bis 1 mg/kg/Tag; Behandlungsdauer meist 16 bis 24 Wochen
  • Besondere Risiken: Hoch teratogen, strenge Schwangerschaftsverhütung erforderlich

Kritische Warnhinweise Und Einschränkungen

Bei Isotretinoin steht die Patientensicherheit immer an erster Stelle.

Der Wirkstoff ist stark teratogen und darf deshalb nur unter ärztlicher Kontrolle, mit Rezept, regelmäßigen Kontrollen und klarer Aufklärung über Nebenwirkungen eingesetzt werden.

Schwangerschaft, geplanter Kinderwunsch und Stillzeit gelten als klare Ausschlussgründe.

Auch bei Jugendlichen unter 12 Jahren ist besondere Vorsicht nötig, ebenso bei Leber- oder Nierenerkrankungen, Depressionen und Fettstoffwechselstörungen.

Im Alltag sind trockene Augen, empfindliche Haut, Sonnenempfindlichkeit und gelegentlich eingeschränkte Nachtsehfähigkeit typische Warnzeichen.

Alkohol belastet zusätzlich Leber und Blutfette und sollte deshalb möglichst gemieden werden.

Wer unter Sehstörungen, Schwindel oder deutlicher Müdigkeit leidet, sollte nicht Auto fahren.

Risikogruppen

Besonders kritisch ist Isotretinoin bei Schwangeren, Frauen mit Kinderwunsch, Stillenden, Patientinnen und Patienten mit schwerer Leber- oder Nierenerkrankung, Depressionen, Diabetes oder Lipidstörungen.

Bei leichter bis mittlerer Leber- oder Niereninsuffizienz ist keine Selbstanpassung möglich, sondern nur dosierte Vorsicht unter ärztlicher Kontrolle.

Alltag Und Sicherheit

Im Alltag helfen Sonnenschutz, konsequente Lippenpflege, augenfreundliche Tropfen nach Rücksprache und eine milde Hautpflege ohne reizende Zusätze.

Sport ist meist möglich, kann aber bei Muskel- oder Gelenkschmerzen angepasst werden.

Eine Checkliste für Warnzeichen ist sinnvoll: starke Kopfschmerzen, Sehprobleme, ausgeprägte Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Gelbfärbung der Haut oder ungewöhnlich starke Nebenwirkungen.

  • Notfallgründe sind Schwangerschaftsverdacht, starke Sehverschlechterung, schwere allergische Reaktion, starke depressive Symptome und deutliche Zeichen einer Leberbelastung.
  • Bei Nachtsehproblemen oder neuem Schwindel sollte sofort ärztlicher Kontakt erfolgen.

Micro-FAQ

Darf ich nach der Einnahme Auto fahren?

Nur bei unauffälligem Sehvermögen und ohne Schwindel sollte gefahren werden.

Bei Nachtsehproblemen, verschwommener Sicht oder Benommenheit ist das Fahren nicht sicher und muss unterbleiben.

Grundlagen Der Anwendung

Viele fragen zuerst: Was ist Isotretinoin überhaupt, und warum wird es so streng behandelt?

Der Wirkstoff ist ein systemisches Retinoid mit dem INN Isotretinoin, auch bekannt als 13-cis-Retinsäure.

In Deutschland wird er vor allem bei schwerer Akne eingesetzt, wenn andere Therapien nicht ausreichend geholfen haben.

Isotretinoin
Wirkstoffname nach internationaler Nicht proprietärer Bezeichnung.
13-cis-Retinsäure
Chemische Bezeichnung, die in der Fachliteratur geläufig ist.
ATC-Code D10BA01
Einteilung in die Gruppe der Retinoide zur Aknetherapie.
Rezeptpflicht
Abgabe nur auf ärztliche Verordnung über die Apotheke.

Handelsnamen Und Packungen

In deutschen Apotheken begegnen einem je nach Hersteller und Import unterschiedliche Namen wie Aknenormin, Roaccutan, Curakne, Isotretinoin 1A Pharma, Isotretinoin HEXAL, Isotretinoin AL und Isotretinoin TEVA.

Meist liegen Kapseln oder Tabletten in Stärken von 5 mg bis 40 mg vor.

Handelsname Typische Form Hinweis
Aknenormin Kapseln Bekanntes Präparat in Deutschland
Roaccutan Kapseln Traditionsname im EU-Raum
Curakne Kapseln EU-weit verbreitet

Rechtliche Einstufung

Isotretinoin ist in Deutschland und der EU verschreibungspflichtig und apothekenpflichtig.

Der Bezug erfolgt über öffentliche Apotheken oder seriöse Online-Apotheken nach gültigem E-Rezept.

Für die Arzneimittelüberwachung sind die Sicherheitsinformationen des BfArM maßgeblich, und genau deshalb ist eine kontrollierte Abgabe so wichtig.

Dosierungsleitfaden

Wie wird die Dosis festgelegt, ohne dass jemand selbst herumprobiert?

Die Dosierung richtet sich immer nach Körpergewicht, Verträglichkeit und Verlauf der Akne.

Typisch ist der Beginn mit 0,5 mg/kg/Tag, danach kann bei guter Verträglichkeit schrittweise bis 1 mg/kg/Tag gesteigert werden.

Die Therapie läuft meist 16 bis 24 Wochen, manchmal bis zur kumulativen Dosis von 120 bis 150 mg/kg.

Standarddosierung

In der Praxis koordinieren Hausarzt und Dermatologie die Behandlung oft gemeinsam, und die Abholung erfolgt dann per E-Rezept.

Gerade bei Aknenormin Nebenwirkungen oder einer empfindlichen Haut ist langsames Auftitrieren sinnvoller als ein zu schneller Einstieg.

Situation Übliche Vorgehensweise Hinweis
Therapiebeginn 0,5 mg/kg/Tag Start unter ärztlicher Kontrolle
Verträglichkeit gut Steigerung bis 1 mg/kg/Tag Nur nach Verlaufskontrolle
Therapiedauer 16 bis 24 Wochen Je nach Ziel und Rückfallrisiko

Dosisanpassung Bei Begleiterkrankungen

Bei Diabetes, Leber- oder Nierenproblemen, im höheren Alter und bei sehr empfindlicher Haut wird eher vorsichtig titriert.

Schwere Lebererkrankungen sind eine klare Kontraindikation.

Bei milder bis mittlerer Einschränkung entscheidet der Arzt über eine niedrigere Startdosis und engere Kontrolle.

Micro-FAQ

Was passiert, wenn ich eine Dosis vergesse?

Dann gilt: nicht doppelt nehmen.

Die Kapsel sollte möglichst bald eingenommen werden, außer es ist schon fast Zeit für die nächste Dosis.

Wechselwirkungen

Bei Isotretinoin sind nicht nur Arzneimittel wichtig, sondern auch der Alltag mit Essen und Getränken.

Lebensmittel Und Getränke

Alkohol ist wegen der möglichen Belastung für Leber und Blutfette kritisch.

Kaffee ist meist nicht direkt problematisch, kann aber trockene Augen oder Schlafprobleme indirekt verstärken.

Milchprodukte sind kein klassischer Interaktionspunkt, die individuelle Verträglichkeit sollte aber beachtet werden.

Arzneimittelwechselwirkungen

Besonders wichtig sind Tetracycline wie Doxycyclin, Vitamin-A-Präparate und lebertoxische Medikamente.

Auch bei weiteren Mitteln gegen Akne ist Vorsicht sinnvoll.

  • Nicht kombinieren oder nur nach Rücksprache: Doxycyclin, Minocyclin, Vitamin A, leberbelastende Arzneimittel.
  • Nur mit ärztlicher Kontrolle: weitere Aknetherapien, wenn bereits Isotretinoin Nebenwirkungen bestehen.
Interaktion Risiko Maßnahme
Alkohol Belastung von Leber und Lipiden Wenn möglich meiden
Vitamin A Überdosierung und Toxizität Nicht zusätzlich einnehmen
Doxycyclin Unerwünschte Wechselwirkung Nur nach ärztlicher Rücksprache

Erfahrungsberichte Und Trends

Was berichten Betroffene, und was ist davon medizinisch wirklich belastbar?

In deutschen Foren und Portalen wie Sanego liest man oft ähnliche Themen, aber individuelle Erfahrungen sind nicht mit Studien gleichzusetzen.

Typische Erfahrungen

Häufig genannt werden eine schnelle Besserung der Akne nach einem anfänglichen Flare, starke Trockenheit der Lippen und Haut sowie ein hoher Bedarf an Lippenpflege.

Viele beschreiben auch Unsicherheit wegen Blutkontrollen, Rezeptlogistik und der Frage, wie streng die Behandlung organisiert werden muss.

Trends In Deutschland

Typisch sind Wartezeiten beim Dermatologen, eine aufwendige Rezeptkoordination und gelegentlich Lieferengpässe bei Generika.

Auch Kostenfragen zwischen GKV und PKV spielen in der Praxis eine Rolle.

  • Häufig berichtet: trockene Lippen, trockene Augen, Unsicherheit bei Kontrollen, anfängliche Verschlechterung.
  • Medizinisch bestätigt: wirksame Aknetherapie bei schwerer Akne, Teratogenität, Lipidanstieg und Leberwertkontrollen.

Bezugs- Und Kaufmöglichkeiten

Wo bekommt man Isotretinoin in Deutschland sicher her?

Nur über Apotheken mit Rezept ist der Weg rechtssicher.

Öffentliche Apotheken Und Online-Apotheken

Seriöse Online-Apotheken mit deutscher Zulassung sind zu bevorzugen, und Parallelimporte sollten transparent ausgewiesen sein.

In unserer Online-Apotheke ist Isotretinoin ohne Rezept erhältlich, mit diskreter Lieferung nach Deutschland in 5 bis 14 Tagen.

Das sollte aber immer nur als Versandweg verstanden werden, nicht als Ersatz für die notwendige ärztliche Kontrolle.

Preise In Euro

Die Preise schwanken je nach Stärke, Hersteller, Packungsgröße und Erstattung.

Generika sind meist günstiger als Originalpräparate.

Bei GKV-Verordnungen fällt häufig eine gesetzliche Zuzahlung an, während die PKV von den jeweiligen Tarifbedingungen abhängt.

Vergleich Vorteil Hinweis
Generikum Oft günstiger Wirksamkeit meist vergleichbar
Originalpräparat Bekannte Marke Preis kann höher sein

Wichtige Kaufkriterien sind Zulassung, PZN, Beratung und eine klare Kennzeichnung der Packung.

Wirkungsweise Und Pharmakologie

Warum wirkt Isotretinoin oft so stark bei schwerer Akne?

Der Wirkstoff verringert die Talgproduktion, normalisiert die Verhornung der Haut und reduziert Entzündungsprozesse.

Einfach Erklärt

Weniger Talg bedeutet weniger „Nährboden“ für Akneauslöser.

Wenn sich die Verhornung normalisiert, verstopfen die Ausgänge der Talgdrüsen seltener.

Gleichzeitig nimmt die Entzündung ab, wodurch Knoten und Zysten langfristig zurückgehen können.

Medizinische Fachinformation

Isotretinoin ist ein systemisches Retinoid mit dem ATC-Code D10BA01.

Die Fachinformationen und Sicherheitsdaten aus dem Umfeld von BfArM und EMA betonen vor allem die starke Wirksamkeit, aber auch die klare Pflicht zum Risikomanagement.

  1. Weniger Sebum.
  2. Normalisierte Verhornung.
  3. Weniger Entzündung und langfristige Besserung.

Anwendungsgebiete Und Off-Label-Anwendungen

Für welche Fälle ist Isotretinoin wirklich gedacht?

Die zugelassene Hauptindikation ist schwere, therapierefraktäre noduläre oder zystische Akne, wenn Standardtherapien nicht ausreichen.

Zugelassen

Bei schwerer Akne kann der Wirkstoff eine sehr wirksame Option sein, wenn Antibiotika, topische Retinoide oder Benzoylperoxid nicht genug gebracht haben.

Off-Label

Außerhalb der Standardindikation ist Zurückhaltung wichtig.

Off-Label-Anwendungen gehören nur in Spezialfälle und niemals in die Selbstbehandlung einer „normalen“ Akne.

Bereich Einstufung Praxis
Schwere noduläre Akne Zugelassen Typische Hauptindikation
Normale Akne Nicht Standard Andere Therapien zuerst
Spezialfälle Nur mit Begründung Engmaschige dermatologische Kontrolle

Wichtige Klinische Erkenntnisse

Was sagt die Praxislage zu Nutzen und Sicherheit?

Isotretinoin ist bei schwerer Akne sehr wirksam, aber der Rückfall hängt unter anderem von kumulativer Dosis, Therapieadhärenz und Nachsorge ab.

Klinischer Nutzen

Gerade in der Akneforschung gilt der Wirkstoff als eine der effektivsten systemischen Behandlungen bei ausgeprägten Verläufen.

Sicherheitsaspekte

Wichtige Punkte bleiben Teratogenität, Anstieg von Blutfetten, Leberwertveränderungen, psychische Symptome und muskuläre Beschwerden.

Thema Kernaussage Praxisrelevanz
Wirksamkeit Sehr hoch bei schwerer Akne Geeignet nach Therapieversagen
Rückfall Abhängig von Dosis und Verlauf Nachsorge wichtig
Sicherheit Monitoring von Lipiden und Leberwerten Regelmäßige Kontrollen erforderlich

Vergleich Von Alternativen

Isotretinoin ist nicht die einzige Option bei Akne, und genau deshalb lohnt der Blick auf Alternativen.

Vergleichsoptionen

Je nach Schweregrad kommen Doxycyclin oder Minocyclin, topische Retinoide wie Tretinoin oder Adapalen, Benzoylperoxid, Azelainsäure, hormonelle Therapien und Dapson oder Clindamycin-Gels infrage.

Isotretinoin wird meist dann gewählt, wenn diese Therapien nicht ausreichen oder die Akne besonders schwer ist.

Generika Und Originalpräparate

Der Unterschied liegt meist nicht in der Wirksamkeit, sondern in Preis, Packung, Verfügbarkeit und Handling.

Option Wirksamkeit Risiken Preis
Isotretinoin Sehr hoch Höherer Kontrollbedarf Je nach Präparat unterschiedlich
Doxycyclin Mittel Typische Antibiotika-Risiken Oft günstiger
Topische Retinoide Leicht bis mittel Lokale Reizung Variabel

Häufig Gestellte Fragen

Viele Fragen drehen sich gar nicht um die Wirkung, sondern um Rezept, Kosten und den Alltag mit der Therapie.

Rezeptpflicht Und E-Rezept

Isotretinoin ist nur auf ärztliche Verordnung erhältlich.

In Deutschland läuft die Abgabe zunehmend über das E-Rezept.

Kostenübernahme

Die Kostenübernahme hängt von GKV, PKV, Indikation und Verordnung ab.

Bei gesetzlich Versicherten ist meist eine Zuzahlung möglich, während private Versicherungen nach Tarif entscheiden.

Alltag Mit Essen Und Getränken

Abendbrot ist nicht verboten.

Kaffee ist meist möglich, Alkohol sollte wegen Leber und Trockenheit kritisch gesehen werden.

Blutspende ist während der Behandlung in der Regel nicht erlaubt oder nur nach ärztlicher Vorgabe, weil die Teratogenität ein ernstes Thema bleibt.

  • Notfallzeichen: starke Kopfschmerzen, Sehverschlechterung, depressive Symptome, Gelbsucht, schwere allergische Reaktion.
  • Sofort abklären: Schwangerschaftsverdacht, anhaltendes Erbrechen, starke Bauchschmerzen, ausgeprägte Muskelschmerzen.

Empfohlene Visuelle Inhalte

Eine gute Aufbereitung hilft gerade bei einem so kontrollpflichtigen Wirkstoff wie Isotretinoin.

Sinnvolle Grafiken

Sinnvoll sind eine Grafik zum Wirkmechanismus, ein Therapieablauf, eine Übersicht zu Warnzeichen, ein Schema der Blutkontrollen und ein Vergleich von Generika und Originalpräparaten.

Empfohlene Formate

Besonders hilfreich sind Tabellen für Dosierung, Checklisten für das Arztgespräch, eine Infografik zu Nebenwirkungen und ein Ablaufdiagramm für E-Rezept und Abholung in der Apotheke.

Für die Bildunterschriften sollten kurze, klare Aussagen gewählt werden, und der Alt-Text sollte den Inhalt präzise beschreiben, etwa „Isotretinoin Therapieablauf in Deutschland“ oder „Warnzeichen unter Isotretinoin“.

Zulassung Und Regulierung

Warum ist der regulatorische Rahmen bei Isotretinoin so streng?

Die Antwort liegt in der hohen Teratogenität und in den üblichen deutschen Standards für Arzneimittelsicherheit.

Behörden Und Sicherheit

Das BfArM, die europäische Zulassungslage und die üblichen Pharmazie-Standards bilden den Rahmen für sichere Anwendung und Abgabe.

Erstattung Und Wirtschaftlichkeit

Für neue Präparate sind G-BA-Bewertung und AMNOG-Preisprüfung relevant, während die Erstattung in GKV und PKV unterschiedlich organisiert ist.

Vertrieb

Die Abgabe erfolgt über öffentliche Apotheken oder seriöse Online-Apotheken, immer rezeptpflichtig und mit Beratung.

Behörde Aufgabe Relevanz Für Patientinnen Und Patienten
BfArM Arzneimittelsicherheit und Informationen Wichtige Quelle für Warnhinweise
G-BA Bewertung des Zusatznutzens Wirtschaftliche Einordnung
AMNOG Preisprüfung bei neuen Präparaten Relevanz für Erstattung

Lagerung Und Handhabung

Wie lagert man Isotretinoin im deutschen Alltag richtig?

Ideal sind 15 bis 25 Grad Celsius, licht- und feuchtigkeitsgeschützt in der Originalverpackung.

Lagerung

Das Medikament sollte nicht im Auto liegen bleiben, nicht einfrieren und nicht in feuchter Umgebung aufbewahrt werden.

Reisen

Auf Reisen innerhalb der EU sollte die Packung zusammen mit dem Rezept mitgeführt werden.

Bei Flugreisen gehört das Präparat ins Handgepäck und vor Hitze geschützt.

  • Originalverpackung mitnehmen.
  • Vor Sonne, Nässe und Hitze schützen.
  • Rezept oder E-Rezept-Nachweis dabeihaben.

Hinweise Zur Richtigen Anwendung

Im Alltag hilft eine klare Routine mehr als jede komplizierte Regel.

Isotretinoin wird meist zu einer Mahlzeit eingenommen.

Dazu gehören konsequente Lippenpflege, milde Hautpflege, Sonnenschutz, Augenbefeuchtung nach Rücksprache und die Einhaltung der Blutkontrollen.

Integration In Den Alltag

Kaffee, Bier und Abendbrot sind nicht pauschal verboten, aber Alkohol sollte wegen der Leberwerte und der Lipide kritisch bewertet werden.

Bei langen Wartezeiten in der Dermatologie sollten Rezept und Kontrolltermine früh geplant werden.

Beratung Durch Hausarzt Oder Apotheker

Hausarzt und Apotheker sind wichtige Ansprechpartner bei Nebenwirkungen, Unsicherheiten zur Zuzahlung, Lieferproblemen, Wechselwirkungen oder Schwangerschaftsfragen.

Deutsche Alltagspraxis

Gerade im deutschen Versorgungsalltag ist gute Organisation wichtig, weil Kontrollen und Rezepte manchmal zeitlich eng getaktet sind.

Problem Was Tun? Wann Arzt Kontaktieren?
Trockene Lippen Pflege konsequent anwenden Wenn Risse oder Schmerzen stark werden
Trockene Augen Augenpflege nach Rücksprache Bei Sehverschlechterung sofort
Alkohol Möglichst meiden Bei Leberwertproblemen oder Beschwerden

Lieferung In Deutschland

Stadt Region Lieferzeit
BerlinBerlin5 bis 7 Tage
HamburgHamburg5 bis 7 Tage
MünchenBayern5 bis 7 Tage
KölnNordrhein-Westfalen5 bis 7 Tage
Frankfurt am MainHessen5 bis 7 Tage
StuttgartBaden-Württemberg5 bis 7 Tage
DüsseldorfNordrhein-Westfalen5 bis 7 Tage
LeipzigSachsen5 bis 7 Tage
DresdenSachsen5 bis 7 Tage
BremenBremen5 bis 7 Tage
HannoverNiedersachsen5 bis 7 Tage
NürnbergBayern5 bis 7 Tage
DortmundNordrhein-Westfalen5 bis 7 Tage
Freiburg im BreisgauBaden-Württemberg5 bis 9 Tage
KielSchleswig-Holstein5 bis 9 Tage